MI RUTINA DE MAÑANA PARA SER MÁS PRODUCTIVA

Hoy te traigo algunos consejos que yo misma aplico en mis mañanas para conseguir ser más productiva y empezar el día con mucha energía y motivación.

¡Dentro video! 😉

TIPS PARA EMPEZAR EL DÍA CON MUCHA ENERGÍA Y CONSEGUIR SER MÁS PRODUCTIVA

• Acuéstate entre las 22h-22.30h
• Es aconsejable no abusar de las “pantallas” antes de ir a dormir para poder conciliar mejor el sueño y descansar más
• Encuentra tu motivación. No es necesario levantarse a las 5 todos los días ni todo el mundo. Busca tu equilibrio y piensa en los beneficios que te va aportar madrugar un poco más de lo “normal”.
• Comienza el día saliendo a pasear a buen ritmo (o correr si te gusta) durante 15-20min
• Disfruta de la tranquilidad y el fresquito que hay por la mañana. Deja que te alimente por dentro y te aporte paz interior
• Haz estiramientos (o yoga) y un poco de meditación durante 10min. Esto te aportará claridad en el día y te permitirá mantener el foco en las tareas más importantes.
• Desayuna. Prepárate un desayuno y disfruta de ese momento tanto como si desayunas sola como si lo haces en pareja o familia.

En el video puedes ver como yo pongo en práctica todo esto y como empiezo mis días con mucha motivación y re-conectada conmigo misma y con mi objetivo del día.

Intenta ponerlo en práctica a tu ritmo y siempre fluyendo con lo que te apetezca y sientas. Organizarse y planificarse no es algo estresante sino todo lo contrario, es una manera de poder tener tu momento y encontrar estabilidad y orden.

Cuéntame, ¿tu eres de madrugar y tener tus ratitos contigo? ¿tienes algún ritual de mañana?